Жизнь в современном мегаполисе — источник многочисленных проблем его жителей. «Устал, нет настроения», «что-то голова сегодня кружится» — эти болезненные состояния знакомы многим, но мало кто обращает на них должное внимание. А зря. «Обычная» депрессия может обернуться серьезными проблемами, а в числе частых причин головокружения — опасные физические недуги.
Ничего не хочется
Депрессивные расстройства не только плохо влияют на физическое здоровье, но и несут прямую угрозу жизни: по данным Всемирной организации здравоохранения, в мире депрессия является причиной 40–60% самоубийств.
Флешмоб «У депрессии нет лица» (#faceofdepression), который этой осенью прошел в социальных сетях, неожиданно показал: родные и друзья могут даже не догадываться, что их близкий страдает депрессией. Участники флешмоба делились своими фото, сделанными во время депрессии.
Главное отличие депрессии от угнетенного состояния или грусти в том, что она длится не меньше двух недель и отличается постоянным ощущением душевной боли и нежеланием делать что-либо — работать, общаться с родными и друзьями. Люди, находящиеся в депрессии, не получают удовольствия от того, что еще вчера дарило им радость.
Депрессию нередко путают с эмоциональным выгоранием, но «выгоревшему» поможет отдых или смена работы, а от депрессии это не спасет. В этом случае отмахнуться от болезни («взять себя в руки») или победить ее самостоятельно невозможно, подчеркивают эксперты. Однако с помощью специалиста депрессию можно взять под контроль.
А для начала — отправиться на сайт «Жизнь без депрессии», который станет своего рода навигатором по проблеме и поможет решить, пришло ли время обратиться к врачу.
Тесты, статьи и другие материалы, размещенные на этом портале, помогают узнать, как помочь близкому человеку, страдающему расстройством, определить, насколько серьезны те или иные симптомы, пройти тест и понять, что это не грусть или угнетенное состояние, но заболевание.
Как правило, депрессия проявляется на физическом уровне — это боль в спине и суставах, отсутствие аппетита, желудочные боли. Такие «соматические маски» особенно свойственны легкой депрессии. Тяжелая депрессия затрагивает весь организм — затормаживаются биохимические и вегетативные процессы, все это сопровождается постоянным чувством вины, недовольством собой.
Пациенту с депрессией необходимо обратиться к специалисту, который назначит психологическое и медикаментозное лечение.
Адреса сертифицированных кабинетов для лечения депрессии имеются на сайте «Жизнь без депрессии». Прием ведут квалифицированные врачи, обладающие необходимыми знаниями и опытом.
Не вертись
Еще одна серьезная проблема, с которой люди не спешат обращаться к врачу, — головокружение.
Головокружение (или вертиго) — результат сложного процесса в вестибулярном аппарате, который отвечает за равновесие и ориентацию тела в пространстве. Вертиго может быть вызвано целым рядом патологических процессов, приводящих к дисбалансу систем, контролирующих зрение, равновесие, тактильные и болевые ощущения, а также положение тела. Вертиго может быть симптомом 80 видов заболеваний, многие из которых являются тяжелыми.
Согласно исследованию, проведенному в 2017 году компанией Abbott, распространенность головокружения очень велика. У многих пациентов вертиго связано с регулярными переработками — такой ответ дали 67,5% опрошенных, при этом каждый четвертый респондент как одну из проблем отмечал головокружения. У каждого второго с вертиго сталкивались пожилые родственники.
Знакомые, привычные многим головокружения принято недооценивать: большинство респондентов отметили, что для того, чтобы избавиться от вертиго, им просто необходим отдых. Они не обращались к врачу и даже не искали информацию о вертиго в открытых источниках.
Впрочем, нередко за головокружение принимают похожие симптомы. Доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Максим Замерград отмечает, что головокружением нередко называют слабость, вялость и ощущения, похожие на легкое опьянение. По словам эксперта, настоящее головокружение вызывает чувство объективной неустойчивости, вращения, как на карусели. Истинное головокружение может вызывать тошноту и рвоту.
Важно помнить, что лечение вертиго зависит от его причины и назначается в соответствии с теми симптомами, которые наблюдаются у пациента. При этом диагностика причин вертиго крайне затруднена, а люди зачастую даже не знают, к какому врачу следует обращаться при головокружении.
«В России открыто около ста специальных «кабинетов головокружения», где пациент может получить квалифицированную помощь. Залог правильного подбора терапии заключается в своевременной и точной диагностике, а правильная постановка диагноза требует специализированного оборудования. В «кабинетах головокружения» прием ведут квалифицированные врачи», — говорит Татьяна Владимирова, медицинский директор Abbott Россия.
Список этих кабинетов имеется на сайте Vertigo.ru, созданном компанией Abbott. На портале также можно получить исчерпывающую информацию о головокружениях и их причинах, советы от практикующих врачей по улучшению состояния.
Кроме того, недавно появилось полезное мобильное приложение Acare Vertigo RU. Здесь представлен специальный комплекс вестибулярной гимнастики, которая является важной частью комплексного лечения вертиго, и советы по составлению диеты, которая поможет улучшить самочувствие.